Салат из огурцов и кукурузы с семечками граната и маком

Салат из огурцов и кукурузы с семечками граната и маком

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
214 ккал
Белки
2.8 грамм
Жиры
16.7 грамм
Углеводы
13.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Сливочное масло
1 столовая ложка
Рисовый уксус
3 столовые ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Сахар
½ чайные ложки
Темное кунжутное масло
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Зерна граната
¼ стакана
Мак
1 столовая ложка
Инструкция приготовления10 минут

1. Нагрейте на среднем или большом огне сливочное масло. Добавьте кукурузу и готовьте, помешивая, около 3-х мин., пока кукуруза не размягчится. Пересыпьте кукурузу в миску и дайте остыть.

2. Взбейте рисовый уксус с оливковым маслом, сахаром, кунжутным маслом и приправьте солью и перцем. Высыпьте огурцы, гранатовые семечки и мак в миску с кукурузой, полейте заправкой и хорошо перемешайте.