Салат из курицы с авокадо со сладким соусом
3.8
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
391 ккал
Белки
13.1 грамм
Жиры
28.1 грамм
Углеводы
21.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
2 столовые ложки
Горчица
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Растительное масло
50 мл
Картофель
2 штуки
Морковь
1 штука
Лимонный сок
2 столовые ложки
Сметана
100 г
Курица
200 г
Зелень
50 г
Авокадо
1 штука
Маринованные огурцы
2 штуки
Инструкция приготовления30 минут
1. Отварить курицу и нарезать мякоть маленькими кусочками.
2. Картофель и морковь отварить в мундире, очистить и нарезать кубиками.
3. Авокадо разрезать на половинки, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками.
4. Огурцы нарезать кубиками.
5. Добавить мелко нарезанную зелень.
6. Для приготовления соуса перемешать сметану с подсолнечным маслом, солью, медом, лимонным соком и горчицей.
7. Соединить все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить салат соусом.