Салат из консервированных кальмаров и ананасов
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
326 ккал
Белки
33.1 грамм
Жиры
10.2 грамм
Углеводы
24.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
1 штука
Консервированные кальмары
2 банки
Мясо криля
1 банка
Консервированная кукуруза
½ банки
Огурцы
1 штука
Консервированный ананас
½ банки
Майонез
30 г
Лимонный сок
1 столовая ложка
Картофель
2 штуки
Инструкция приготовления30 минут
1. Яйцо, мясо криля и кальмаров нарезать как можно мельче.
2. Огурец (крупный) и 2 средние отварные картофелины нарезать мелким кубиком или натереть на крупной терке. Ананас нарезать треугольничками.
3. Смешать все составляющие с кукурузой. Заправить майонезом с добавлением лимонного сока. Поперчить и посолить по вкусу.
4. Дать салату настояться в холодильнике перед подачей хотя бы час.