Салат из форели и авокадо
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
489 ккал
Белки
12.1 грамм
Жиры
29.6 грамм
Углеводы
43.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМакароны
200 г
Авокадо
1 штука
Слабосоленая форель
100 г
Помидоры
4 штуки
Оливки
50 г
Оливковое масло
3 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Отварите макароны, промойте и перемешайте с небольшим количеством оливкового масла.
2. Авокадо и помидоры нарежьте кубиками.
3. Форель очистите от костей и разделите на небольшие ломтики.
4. Оливки разрежьте на половинки.
5. Перемешайте макароны, рыбу, помидоры, авокадо и оливки.
6. Добавьте в салат заправку из оливкового масла и лимонного сока, посолите, поперчите.