
Салат из авокадо и крабового мяса
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
258 ккал
Белки
9.1 грамм
Жиры
18.2 грамм
Углеводы
12.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийСоль
по вкусу
Лимон
1 штука
Авокадо
5 штук
Крабовые палочки
15 штук
Салат корн
100 г
Жареный кунжут
5 столовых ложек
Икра летучей рыбы
по вкусу
Соус чили
1,5 чайных ложек
Инструкция приготовления1 час
1. Салатники поставьте в морозилку охлаждаться.
2. В миске среднего размера смешайте майонез, сок одного лимона, соус чили, семена кунжута и соль.
3. Крабовые палочки разберите на волокна.
4. Авокадо очистите и порежьте кубиком.
5. Смешайте авокадо, крабовые палочки, икру летучей рыбы.
6. Заправьте майонезным соусом по вкусу.
7. В каждый салатник выложите немного листьев корна, а сверху уложите салат.
8. Украсьте кунжутными семечками и зеленым луком.