Овощной салат с курицей и кунжутом

20 минут + 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

125 ккал

Белки

15.8 грамм

Жиры

5.2 грамм

Углеводы

2.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

по вкусу

1 штука

1 чайная ложка

250 г

1 столовая ложка

100 г

1 штука

Инструкция приготовления20 минут + 30 минут

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде.

2. Кунжут обжарить на маленьком огне до золотистого цвета.

3. Капусту, помидор, огурец мелко нарезать.

4. Охлажденную варёную курицу измельчить к овощам, посолить по вкусу, хорошо перемешать.

5. Заправить чайной ложкой оливкового масла. Присыпать кунжутом, ещё раз слегка перемешать.