Овощной салат с курицей и кунжутом

Овощной салат с курицей и кунжутом

5
20 минут + 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
125 ккал
Белки
15.8 грамм
Жиры
5.2 грамм
Углеводы
2.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Помидоры
1 штука
Огурцы
1 штука
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут + 30 минут

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде.

2. Кунжут обжарить на маленьком огне до золотистого цвета.

3. Капусту, помидор, огурец мелко нарезать.

4. Охлажденную варёную курицу измельчить к овощам, посолить по вкусу, хорошо перемешать.

5. Заправить чайной ложкой оливкового масла. Присыпать кунжутом, ещё раз слегка перемешать.