
Запеканка с грибами
5
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
139 ккал
Белки
10.2 грамм
Жиры
8.4 грамм
Углеводы
7.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЦукини
2 штуки
Помидоры черри
10 штук
Твердый сыр
100 г
Шампиньоны
100 г
Кунжут
1 столовая ложка
Растительное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления45 минут
1. Цукини нарезать крупными кружочками, грибы — пластинами, помидоры черри — пополам.
2. Сыр натереть на крупной терке.
3. Кабачки обжарить на масле до золотистого цвета.
4. Шампиньоны отдельно обжарить и потушить 5–10 минут.
5. Выложить в форму кабачки, затем грибы, сверху половинки черри.
6. Посолить и поперчить по вкусу.
7. Запекать при 180 градусах 15–20 минут.
8. Посыпать сыром и кунжутом.
9. Отправить в духовку еще на 15 минут, чтобы сыр зарумянился.