
Запеченный в бумаге лосось с зеленым горошком
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
403 ккал
Белки
41.7 грамм
Жиры
22.7 грамм
Углеводы
6.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииЧеснок
2 зубчика
Лимонный сок
по вкусу
Оливковое масло
1 столовая ложка
Замороженный зеленый горошек
2 столовые ложки
Филе лосося
2 штуки
Инструкция приготовления25 минут
1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
2. Положите каждый кусок рыбы на вырезанный из пергамента круг (30 см).
3. Сверху положите по ложке горошка, посыпьте измельченным чесноком, сбрызните лимонным соком и оливковым маслом.
4. Закрепите края бумаги, завернув рыбу в конверт. Переложите на противень.
5. Запекайте примерно 15 минут до готовности.
6. Выложите рыбы на тарелки и слегка приоткройте бумагу, надрезав сверху крестом.