Запеченная в молоке курица с креветками
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
280 ккал
Белки
28.0 грамм
Жиры
15.0 грамм
Углеводы
7.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Разморозьте креветки очищенные.
2. Нарежьте квадратиками 3×3 см куриное филе.
3. Положите креветки и курицу в равных долях в два глиняных горшочка.
4. Залейте в равных долях молоком.
5. Добавьте перец и мяту по вкусу.
6. Поставьте в духовку на 30 минут.
7. Дайте блюду немного остыть, перед подачей посыпьте укропом.
Рецепт для диеты Дюкана, этап «Атака».