Творожная запеканка с кабачками

Творожная запеканка с кабачками

4.5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
267 ккал
Белки
20.3 грамм
Жиры
15.0 грамм
Углеводы
11.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Чеснок
1 зубчик
Растительное масло
1 чайная ложка
Инструкция приготовления1 час

1. Кабачки натереть на крупной терке, помять, хорошо отжать (от лишней жидкости).

2. Творог смешать с сыром, натертым на мелкой терке, хорошо посолить (солить из расчета на всю запеканку, так как кабачки не солим), добавить измельченный чеснок.

3. Взбить яйца и осторожно смешать с сырной смесью.

4. Форму смазать растительным маслом, выложить кабачки и залить яично-сырной смесью, немного перемешать.

5. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30–40 минут.

Калорийность 87 ккал на 100 грамм.