Семга с йогуртовым соусом
3.8
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
386 ккал
Белки
56.6 грамм
Жиры
16.5 грамм
Углеводы
2.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииСоль
щепотка
Петрушка
1 г
Укроп
1 столовая ложка
Лимонный сок
½ столовые ложки
Помидоры черри
3 штуки
Греческий йогурт
140 г
Смесь перцев
по вкусу
Стейк из семги
3 штуки
Инструкция приготовления20 минут
1. Разогрейте сковороду-гриль и отправьте на нее стейки.
2. Для соуса смешайте йогурт с порубленной зеленью, лимонным соком (главное — не переборщите), солью и перцем.
3. Когда стейки прожарятся, выложите их на тарелку, полейте соусом и украсьте помидором.