Семга с йогуртовым соусом

3.8

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

386 ккал

Белки

56.6 грамм

Жиры

16.5 грамм

Углеводы

2.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

3 порции

3 штуки

140 г

1 столовая ложка

½ столовые ложки

1 г

3 штуки

щепотка

по вкусу

Инструкция приготовления20 минут

1. Разогрейте сковороду-гриль и отправьте на нее стейки.

2. Для соуса смешайте йогурт с порубленной зеленью, лимонным соком (главное — не переборщите), солью и перцем.

3. Когда стейки прожарятся, выложите их на тарелку, полейте соусом и украсьте помидором.