Рыбные наггетсы
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
634 ккал
Белки
61.3 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
76.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Рыбу помыть ото льда, нарезать кусочками по 1-1,5 см шириной.
2. В одной тарелке взбить сырое яйцо с солью, в другой смешать сухари с мукой.
3. Макать рыбу по очереди в каждую тарелку и выкладывать на сковороду. Жарить до готовности.
Подавать нужно с соусом, гарниром из смеси трех рисов и брокколи.