Куриные наггетсы с панировкой из свежего хлеба

Куриные наггетсы с панировкой из свежего хлеба

5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
170 ккал
Белки
23.0 грамм
Жиры
6.4 грамм
Углеводы
3.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Горчица
2 столовые ложки
Кунжут
5 столовых ложек
Инструкция приготовления1 час

1. Моем и режем куриное филе на полоски толщиной 2 см, длиной сантиметров 6-7.

2. Панировка: крошим белый хлеб, смешиваем с солью и специями.

3. Обваливаем полоски в муке.

4. Взбиваем яйца с горчицей.

5. Окунаем мясо в яйцо с горчицей и обваливаем в крошках с семечками.

6. Жарим на растительном масле, все время переворачивая.