Низкокалорийные блины
4
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
273 ккал
Белки
5.4 грамм
Жиры
15.6 грамм
Углеводы
28.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
1 штука
Вода
2 стакана
Пшеничная мука
1 стакан
Растительное масло
3 столовые ложки
Сметана 10%-ная
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Взбить в блендере 1 яйцо, влить 2 стакана воды и еще раз взбить. Постепенно добавить муку, постоянно помешивать, пока тесто не приобретет консистенцию кефира. Добавить 2–3 ложки растительного масла.
2. Выпекать на горячей сковороде. Постараться сделать блины тонкими.
3. Подавать с нежирной сметаной.