
Куриное филе, запеченное с лимонами
3.1
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
535 ккал
Белки
70.5 грамм
Жиры
23.8 грамм
Углеводы
4.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
щепотка
Соль
щепотка
Лимон
1 штука
Оливковое масло
2 столовые ложки
Куриное филе
600 г
Мелко рубленный чеснок
2 зубчика
Сушеный орегано
½ чайные ложки
Инструкция приготовления45 минут
1. Филе моем и обсушиваем. Режем на небольшие кусочки. Заправляем солью, перцем, орегано и оливковым маслом. Все тщательно перемешиваем.
2. Лимоны режем на кусочки размером 2-3 см (достаточно мелко).
3. Лимоны перемешиваем с филе и выкладываем в посуду, в которой будем готовить.
4. Ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 30-35 минут.
5. Подавать лучше с макаронами или картофелем, заправленными оливковым маслом и посыпанными укропом.