3. Выложить в маринад курицу — под пресс. Маринад должен покрывать курицу полностью. Если не будет хватать маринада — можно добавить кипяченой воды и яблочного уксуса в равных пропорциях.

4. Мариновать не менее 3х часов при комнатной температуре.

5. Духовку разогреть до температуры 180 градусов.

6. Лист промазать маслом растительным.

7. Выложить курицу на лист и запекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут.

8. Через 20 минут вытащить тушку — и проверить на готовность. Если мясо еще сырое, необходимо уменьшив температуру до 160 градусов довести до готовности.

9. Подавать лучше с рисом отварным либо с картофельным пюре.

Можно использовать как цельную тушку, так и разделанную на куски. Кому как удобней. Готовность зависит именно от массы тушки. На тушку в 1 кг - при 180 градусах - уходит 20 минут (плюс-минус 3 минуты). Можно вместо духовки использовать как микроволновую печь так и открытый огонь. Данный маринад прекрасно подходит и для рыбы (время маринования можно сократить до 30 - 45 минут) и для мяса - но тогда все на открытый мангал.

Тёплый салат из печёных овощей01 час 30 минут

Легкий салат010 минут

Солянка040 минут

Стейки из капусты с сыром и коктейльными томатами540 минут

Салат с авокадо010 минут

Окунь010 минут

Китайская лапша015 минут

Легкая закуска07 минут

Свинина по-французски020 минут

Рулетики из баклажанов с помидорами530 минут

Окрошка на квасе540 минут

Кролик тушеный51 час 30 минут

Политики конфиденциальности и Условий использования Google