Апельсиново-медовая курица

2.7

50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

354 ккал

Белки

61.3 грамм

Жиры

4.8 грамм

Углеводы

18.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

3 столовые ложки

2 головки

2 зубчика

2 столовые ложки

4 штуки

2 столовые ложки

Инструкция приготовления50 минут

1. Курицу вымыть, выложить в посуду для запекания.

2. Подготовить соус — обжарить мелко порезанные чеснок и лук, полить медом, соком, соевым соусом и тушить до полного растворения меда.

3. Этой смесью залить курицу и запекать около 40 минут до готовности.