Чернично-молочный смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
528 ккал
Белки
13.0 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
103.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияШпинат
50 г
Замороженная черника
100 г
Яблоко
1 штука
Бананы
1 штука
Миндальная мука
1 столовая ложка
Растительное молоко
1 стакан
Мед
1 чайная ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3. Перелить в стакан.
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.