Фреш с арбузом и мятой

Фреш с арбузом и мятой

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
126 ккал
Белки
4.4 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
27.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Инструкция приготовления15 минут

1. Арбуз нарезать и очистить от косточек.

2. Грейпфрут очистить, оставив чистую мякоть без прожилок.

3. Небольшой пучок свежей мяты промыть.

4. Отделить листья от стеблей.

5. В чашу блендера сложить все ингредиенты.

6. Выжать лимонный сок.

7. Взбить до однородной массы.

8. Вылить в высокий прозрачный стакан.

9. Украсить веточкой мяты.

10. При подаче по желанию добавить лед.