Яблочные мюсли

4.6

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

1000 ккал

Белки

30.4 грамм

Жиры

18.7 грамм

Углеводы

188.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

1 стакан

2 стакана

1 штука

½ стакана

1 г

55 г

Инструкция приготовления5 минут

1. Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).

2. Яблоко нарезать кубиками.

3. Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.

4. Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).

Еще можно добавлять семена подсолнечника, другие фрукты, корицу и так далее.