-
Завтраки   Низкокалорийная еда   Мюсли

Яблочные мюсли

92
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 1000 ккал
  • Белки 30,5 грамм
  • Жиры 18,7 грамм
  • Углеводы 188,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

5 минут
1. Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь). 2. Яблоко нарезать кубиками. 3. Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа. 4. Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).

Еще можно добавлять семена подсолнечника, другие фрукты, корицу и так далее.

Похожие рецепты

Фруктово-овсяные мюсли 100 5 минут
Овсянка с яблоками, грушами и курагой 100 20 минут
Овсянка-смузи 85 15 минут
Овсяная каша яблочная с изюмом в мультиварке 0 1 час 20 минут
Яблочно-овсяный смузи на завтрак 87 10 минут
Овсянка с яблоками, орехами и корицей 100 10 минут