Вкусные мюсли на завтрак
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1103 ккал
Белки
32.5 грамм
Жиры
42.8 грамм
Углеводы
157.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийГеркулес
250 г
Ржаная мука
500 г
Рис
150 г
Гречневая крупа
1 стакан
Кунжутные семечки
½ стакана
Орехи
1 стакан
Сухофрукты
1,5 стаканов
Кокосовая стружка
1 стакан
Инструкция приготовления15 минут
1. Мюсли очень просты в приготовлении, времени затратится крайне мало, зато будет вкусно и сытно.
2. Поджарьте одну чашку гречневой крупы.
3. Просто смешайте все ингредиенты в большой тарелке и хорошо перемешайте.