Кальмары в горчице

Кальмары в горчице

3.5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
1084 ккал
Белки
108.7 грамм
Жиры
62.1 грамм
Углеводы
22.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Семена горчицы
1 чайная ложка
Кальмары
2 штуки
Горчица
1 столовая ложка
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности. Нарезать кольцами.

2. Смешать кальмары с горчицей и оставить на 2 часа.

3. Взбить два яйца, добавить к ним измельченные семена горчицы.

4. Кольца кальмара сначала обвалять в муке, затем обмакнуть в яйца.

5. Обжарить до румяной корочки.

Это блюдо идеально для закуски.