Кальмары в горчице
3.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1084 ккал
Белки
108.7 грамм
Жиры
62.1 грамм
Углеводы
22.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСемена горчицы
1 чайная ложка
Кальмары
2 штуки
Горчица
1 столовая ложка
Куриное яйцо
2 штуки
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Растительное масло
100 мл
Инструкция приготовления30 минут
1. Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности. Нарезать кольцами.
2. Смешать кальмары с горчицей и оставить на 2 часа.
3. Взбить два яйца, добавить к ним измельченные семена горчицы.
4. Кольца кальмара сначала обвалять в муке, затем обмакнуть в яйца.
5. Обжарить до румяной корочки.
Это блюдо идеально для закуски.