Диетический десерт

Диетический десерт

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
169 ккал
Белки
2.6 грамм
Жиры
1.4 грамм
Углеводы
39.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Зефир
1 штука
Йогурт
2 столовые ложки
Мед
1 чайная ложка
Киви
1 штука
Груши
1 штука
Апельсины
1 штука
Инструкция приготовления10 минут

1. Режем зефир на мелкие кубики. Апельсин режем пополам. Из половинки выжимаем сок, а вторую режем кубиками. Грушу и киви режем кубиками.

2. Берем миску для мороженого и выкладываем слоями: 1 — сок апельсина, 2 — груша, 3 — зефир, 4 — апельсин, 5 — киви. Сверху заливаем обезжиренным йогуртом и чайной ложкой меда.