Ведические конфетки с нутом

Ведические конфетки с нутом

4.6
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
126 ккал
Белки
4.5 грамм
Жиры
6.9 грамм
Углеводы
12.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

12 порций
Нут
150 г
Семечки подсолнуха
3 столовые ложки
Мед
2 столовые ложки
Молотая корица
1 чайная ложка
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Нут замочить в воде на 12 часов, затем слить воду, промыть и варить 40–60 минут и высушить на полотенце.

2. При желании нут можно вручную очистить от кожурок, чтобы получить более нежную массу.

3. В блендере смешать все ингредиенты до рассыпчатой массы, похожей на песочное тесто.

4. Можно скатать из полученной массы шарики или использую формочки, придать любую форму ;)