Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150 ккал
Белки
3.3 грамм
Жиры
2.9 грамм
Углеводы
29.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Грейпфрут очистить. Отделить мякоть от пленок и нарезать кубиками.
2. Белый и розовый виноград очистить от семян.
3. Ананас очистить и нарезать кубиками.
4. Бананы очистить и нарезать кружочками.
5. Дольки мандаринов очистить от кожицы и удалить семена.
6. Апельсин разрезать пополам, из кожуры сделать корзиночки.
7. Соединить фрукты и ягоды. Заправить салат. Для заправки смешать апельсиновый сок со сметаной и йогуртом. Добавить соль, сахар и рубленую зелень мелиссы.
8. Разложить салат в корзиночки.