Кексы из цельнозерновой муки со смородиной
2.5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
106 ккал
Белки
5.4 грамм
Жиры
4.0 грамм
Углеводы
11.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
7 порцийКукурузная мука
25 г
Куриное яйцо
1 штука
Протеин
10 г
Сыворотка
35 мл
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Корица
по вкусу
Смородина
100 г
Жирный творог
100 г
Экстракт стевии
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Сыворотку можно заменить кефиром, молоком.
2. Ягоды свежие или мороженые.
3. Смешать все ингредиенты. Добавить ягоды.
4. Разложить по силиконовым формам, предварительно взбрызнув их водой.
5. Выпекать при 180°C 20–30 минут в зависимости от духовки. Ориентируйтесь на красивую корочку или проверяйте спичкой.
6. на 1 кексик 105 ккал. КБЖУ 745.26 37.36 25.14 91.4
7. Я не добавляю сахарозаменитель, а перед употреблением мажу кексик 0,3 ч. л. меда.