Фитнес-конфеты
3.3
3 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
289 ккал
Белки
7.9 грамм
Жиры
15.2 грамм
Углеводы
32.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления3 часа
1. Миндаль поместить в кухонный комбайн и размолоть. Добавить финики и курагу (если она слишком жесткая, то необходимо замочить ее на 20-30 минут в теплой воде и хорошенько высушить).
2. Смешать в течение 1 минуты, пока все ингредиенты не начнут слипаться в шар.
3. Застелить квадратную форму пищевой пленкой, выложить готовую смесь и убрать в морозильник на несколько часов или на ночь. Охлажденную массу поместить на разделочную доску и нарезать квадратами.
4. Обернуть в пищевую пленку или бумагу для выпечки и хранить в холодильнике.