Йогуртовый маринад со специями

49 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

106 ккал

Белки

1.7 грамм

Жиры

10.2 грамм

Углеводы

2.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

½ стакана

1 чайная ложка

1 чайная ложка

2 столовые ложки

½ чайные ложки

Инструкция приготовления49 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В миску поместить йогурт, растительное масло, кумин, куркуму и кориандр.

3. Тщательно перемешать.

Это отличный маринад для курицы. Количество рассчитано на 1 кг мяса.