Салат с орехами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150 ккал
Белки
4.4 грамм
Жиры
11.8 грамм
Углеводы
6.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПомидоры
200 г
Огурцы
100 г
Кинза
15 г
Оливковое масло
10 мл
Грецкие орехи
15 г
Арахис
15 г
Кедровые орехи
15 г
Кунжут
10 г
Лимонный сок
50 мл
Сумах
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый красный перец
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Овощи порезать кубиком небольшого размера
2. Кинзу и красный лук измельчить.
3. Грецкий орехи порубить на мелкие части.
4. Все ингредиенты выложить в одну емкость, перемешать и заправить оливковым маслом и лимонным соком, добавить соль и специи по вкусу.