Салат нисуаз с кукурузой
2.5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
620 ккал
Белки
44.8 грамм
Жиры
36.0 грамм
Углеводы
28.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
3 штуки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Помидоры черри
8 штук
Каперсы
5 штук
Зелень
по вкусу
Консервированная кукуруза
1 банка
Приправы
по вкусу
Оливки без косточек
½ банки
Инструкция приготовления15 минут
1. Поставьте вариться яйца.
2. Выложите кукурузу на дно миски, затем положите помидоры (черри или нарежьте не большими кубиками обычные помидоры), сверху оливки, затем тунец и яйца (я режу их вдоль на 4 части) и добавьте немного каперсов и зелень.
3. Соус можно сделать из оливкового масла, горчицы, лимонного сока и приправ. Либо просто заправить оливковым маслом и приправами, это по вкусу.
Этот нисуаз для тех кто не кушает лук, фасоль и т.д. Для приверед
Я делаю салат порционно. Беру глубокие миски. Ингредиенты указаны на 2-3 человек.