Салат из морепродуктов с морской капустой

4.3

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

153 ккал

Белки

12.8 грамм

Жиры

8.7 грамм

Углеводы

4.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

по вкусу

по вкусу

по вкусу

200 г

300 г

2 штуки

1 банка

Инструкция приготовления15 минут

1. Порезать огурцы кусочками, размером с оливку. Слить жидкость из упаковок с морепродуктами, оливками и морской капустой. Смешать все ингредиенты.

2. Для приготовления заправки: смешать оливковое масло, соевый соус, можно добавить сок из банки оливок, добавить черный молотый перец.

3. Заправить салат.