Противопростудный отвар с малиной

Противопростудный отвар с малиной

5
25 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
19 ккал
Белки
0.7 грамм
Жиры
0.3 грамм
Углеводы
3.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Малина
10 штук
Сушеный шиповник
2 столовые ложки
Иван-чай
3 столовые ложки
Цветы ромашки
1 столовая ложка
Сушеные листья чабреца
1 столовая ложка
Вода
1,5 л
Инструкция приготовления25 минут

1. Малину мелко нарезать.

2. Отправить малину в заварочный чайник, добавив к ней измельченный шиповник.

3. Имбирь нарезать тонкими слайсами.

4. Отправить имбирь в чайник, добавив кардамон, надрезанный ножом.

5. Добавить лист смородины.

6. Затем добавить тысячелистник.

7. Добавить иван-чай.

8. Добавить ромашку и чабрец.

9. Залить ингредиенты горячей водой, температурой около 80–85 градусов.

10. Дать настояться отвару около 20 минут.

Подавать отвар горячим, используя кипяток в качестве разбавителя.