
Сырная лепешка с тунцом и зеленью
0
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
571 ккал
Белки
46.9 грамм
Жиры
32.8 грамм
Углеводы
20.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
1 штука
Мягкий творог
2 столовые ложки
Сыр
50 г
Рисовая мука
2 столовые ложки
Укроп
1 пучок
Растительное масло
10 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления25 минут
1. Взбить вилкой яйцо, посолить и поперчить.
2. Добавить мягкий творог.
3. Добавить тунец.
4. Добавить сыр, натертый на крупной терке.
5. Укроп мелко нарезать.
6. Добавить укроп к остальным ингредиентам, размешать.
7. Добавить рисовую муку и перемешать до однородной массы.
8. Выложить массу на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом.
9. Выпекать под крышкой с двух сторон, до золотистого цвета.
10. Подавать сразу.