Кето-лепешки

Кето-лепешки

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
377 ккал
Белки
10.7 грамм
Жиры
23.2 грамм
Углеводы
31.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Псиллиум
2 столовые ложки
Соль
½ чайные ложки
Эритрит
½ чайные ложки
Топленое масло
1 чайная ложка
Инструкция приготовления20 минут

1. В глубокую широкую миску всыпать кокосовую муку.

2. Добавить псиллиум.

3. Посолить и добавить эритрит.

4. Добавить кипяток и топленое масло. Сразу же перемешать. Дать постоять около 7 минут.

5. Сформировать шарик.

6. Раскатать тесто. Сделать лепешки с помощью специальной формы или стакана.

7. Отправить лепешки на раскаленную сковороду с оливковым маслом.

8. Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.