Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетическая сгущенка

Диетическая сгущенка

АВТОР: Виктория Останина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
87
6
2
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кукурузный крахмал
1 столовая ложка
Обезжиренное сухое молоко
3 столовые ложки
Экстракт стевии
1 чайная ложка
Заменитель сахара в таблетках
6 штук
Молоко
250 мл
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Смешать крахмал с сухим молоком, добавить стевию и растолочь таблетки сахарозаменителя.
2Влить несколько ст. л. молока (отмерять от 200 мл), размешать до густоватой однородной массы, по максимуму избавиться от комочков, можно миксером.
3Влить оставшееся молоко (50 мл. оставляем на потом), ещё раз хорошо перемешать.
4Поставить в микроволновку примерно на 4 минуты, каждую минуту вынимать и хорошо перемешивать, пока масса не загустеет (я делала при мощности 850 Вт, уже на третьей минуте масса начала «убегать», ещё до конца очередного минутного интервала, поэтому нужно внимательно следить за процессом и при необходимости останавливать и мешать чаще, чем раз в минуту, не давая массе убежать).
5Если готовая масса кажется густоватой, понемногу долить молока и перемешивать.
6Идеальный вкус и консистенцию сгущенка приобретает после ночи в холодильнике
Комментарии (2):
0
По вкусу больше мороженое, но тоже очень вкусно, спасибо за рецепт)
0
вместо сахара крахмал, гениальная диета
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Царский кулич
Автор: Еда Эксперт
12 порций
6 часов
0
1
0
Куриные шашлычки
Автор: Еда
3 порции
1 час
1
2
0
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
1
0