Зеленый смузи с чиа

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

199 ккал

Белки

4.6 грамм

Жиры

5.6 грамм

Углеводы

32.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

50 г

1 штука

2 столовые ложки

1 стакан

1 столовая ложка

1 чайная ложка

Инструкция приготовления10 минут

1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.

Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.