Томатный смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231 ккал
Белки
5.5 грамм
Жиры
13.0 грамм
Углеводы
24.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияРепчатый лук
½ головки
Помидоры
2 штуки
Морковь
½ штуки
Молотый красный перец
щепотка
Сладкий перец
½ штуки
Оливковое масло
1 чайная ложка
Стебель сельдерея
1 штука
Кунжут
1 чайная ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3. Перелить в стакан.
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.