Овощной смузи
2.5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
116 ккал
Белки
6.3 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
23.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКапуста брокколи
100 г
Морковь
½ штуки
Сладкий перец
½ штуки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3. Перелить в стакан.
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.