Молочный коктейль из бразильских орехов и банана

15 минут + 2 часа

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

562 ккал

Белки

10.7 грамм

Жиры

33.8 грамм

Углеводы

54.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 кусок

4 штуки

1 штука

3 чайные ложки

20 штук

Инструкция приготовления15 минут + 2 часа

1. Замочите орехи на 2 часа в воде.

2. В блендере измельчите орехи и финики с 2 стаканами воды. Процедите.

3. Верните ореховое молоко в блендер, добавьте банан, ваниль и порошок рожкового дерева.

4. Взбивайте до однородного состояния.