Черничный смузи с медом

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

440 ккал

Белки

9.4 грамм

Жиры

9.9 грамм

Углеводы

81.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

50 г

1 стакан

1 штука

1 штука

½ стакана

2 столовые ложки

1 чайная ложка

Инструкция приготовления10 минут

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.

Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.