Овсяные печенья для тех, кто на диете

Овсяные печенья для тех, кто на диете

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
418 ккал
Белки
11.7 грамм
Жиры
9.1 грамм
Углеводы
83.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Бананы
2 штуки
Овсяная крупа
6 столовых ложек
Семечки подсолнуха
2 столовые ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. Мнем бананы, добавляем туда овсянку и чищенные семечки. Все перемешиваем (лучше блендером). Если у Вас есть блендер- это будет большим плюсом, так как вместо бананов можно взять яблоки или грушу. В чашу мультиварки кладем бумагу для запекания и выкладываем получившую массу. Я делаю маленькие печенья, так как они влезают в контейнер, который очень удобно носить с собой.

2. Ставим режим «Выпечка» на 25-30 минут. Если делать в ДУХОВКЕ, то температура должна быть 180 градусов. Время готовки 20 минут. Приятного аппетита!