-
Завтраки   Европейская кухня   Молочный коктейль   Коктейли

Молочный бананово-овсяный коктейль

100
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 177 ккал
  • Белки 5,8 грамм
  • Жиры 4,6 грамм
  • Углеводы 28,8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

15 минут
1. Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу. 2. Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком. 3. Даем овсянке остыть. 4. Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре. 5. Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем. 6. Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой. 7. Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.

Похожие рецепты

Каша овсяная с вареньем 100
Мюсли с молочным коктейлем 0 10 минут
Овсянка с бананами в банке 83 10 минут