Йогуртовый шейк из трех фруктов
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143 ккал
Белки
5.4 грамм
Жиры
3.8 грамм
Углеводы
21.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Заморозьте чернику, кусочки персиков и кусочки консервированного ананаса.
2. Переложите фрукты в блендер, добавьте йогурт и измельчите до однородной массы. Сразу подавайте.