Жиросжигающий зеленый коктейль

Жиросжигающий зеленый коктейль

3.7
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
69 ккал
Белки
3.9 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
12.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Киви
1 штука
Лимон
2 куска
Петрушка
7 стеблей
Свежая мята
6 стеблей
Инструкция приготовления10 минут

1. Очистим и разрежем на 4–5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас, как у меня, нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку (хвостики обрезаем).

3. Разбираем мяту на листики — листики отправляем к киви, а стебельки — в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же.

100 мл чистой, не газированной воды. По желанию 1–2 чайные ложки меда (но не сахара!).