Зеленый ласси
2.5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
114 ккал
Белки
9.0 грамм
Жиры
5.2 грамм
Углеводы
9.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияВода
50 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Лимонный сок
20 мл
Натуральный йогурт
150 г
Сушеный базилик
щепотка
Инструкция приготовления5 минут
1. Налить в блендер йогурт, воду и лимонный сок.
2. Положить шпинат, щепотку сушеного базилика, соль и перец по вкусу.
3. Взбить до однородного состояния. Вылить в бокал и подавать.