Зеленый ласси

2.5

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

114 ккал

Белки

9.0 грамм

Жиры

5.2 грамм

Углеводы

9.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

50 г

150 г

50 мл

20 мл

по вкусу

по вкусу

щепотка

Инструкция приготовления5 минут

1. Налить в блендер йогурт, воду и лимонный сок.

2. Положить шпинат, щепотку сушеного базилика, соль и перец по вкусу.

3. Взбить до однородного состояния. Вылить в бокал и подавать.