Йогуртовый коктейль с бананом

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

438 ккал

Белки

14.5 грамм

Жиры

11.8 грамм

Углеводы

72.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

500 мл

2 штуки

½ чайные ложки

140 г

1 столовая ложка

1 столовая ложка

Инструкция приготовления5 минут

1. Бананы почистить, порезать крупными кусочками и взбить в блендере.

2. Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.

3. Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом.