Витаминный коктейль с ягодами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
115 ккал
Белки
1.5 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
25.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления15 минут
1. Нарежьте фрукты по максимуму мелко, чтобы блендеру удобно было взбивать их.
2. Налейте сок в тару.
3. Положите в тару часть фруктов.
4. Взбивайте блендером фрукты до получения однородной массы.
5. Добавьте остальные фрукты в тару; взбивайте до однородной массы.
Малину можно не размораживать, кидать сразу из морозилки (так коктейль будет даже вкуснее — приятно освежающий).