Смузи тыква-облепиха
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
215 ккал
Белки
4.6 грамм
Жиры
4.7 грамм
Углеводы
41.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления20 минут
1. Тыкву вымыть, очистить, удалить семена.
2. Нарезать небольшими кусочками.
3. Спелый банан так же нарезать.
4. Сложить ингредиенты в чашу блендера.
5. Облепиху промыть.
6. Засыпать ее к остальным ингредиентам.
7. Влить стакан апельсинового сока.
8. Взбить до однородной массы без кусочков.
9. Налить в прозрачный бокал.
10. Посыпать корицей по вкусу.