Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
166 ккал
Белки
2.8 грамм
Жиры
1.7 грамм
Углеводы
34.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Яблоки вымыть и очистить от сердцевины.
2. Нарезать дольками.
3. Стебли сельдерея нарезать произвольно.
4. Киви очистить от кожуры и нарезать.
5. Поместить ингредиенты в чашу блендера.
6. Влить 200 мл воды.
7. Взбить до однородной массы.
8. Отдельно взбить замороженную малину и 100 мл воды. Можно добавить сахар по вкусу.
9. Налить первым слоем зеленую часть смузи.
10. Вторым слоем аккуратно вылить взбитую малину.