Смузи с огурцом и имбирем
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
140 ккал
Белки
4.6 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
30.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Спелый киви нарезать дольками.
2. Нарезать банан, также лучше спелый и сладкий.
3. Шпинат промыть, убрать толстые стебли.
4. Огурец нарезать.
5. Свежий имбирь очистить и нарезать небольшими кусочками.
6. Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
7. Добавить воду.
8. Взбить до однородной массы.
9. Украсить бокал долькой огурца.
10. Смузи готов.